08.06.2018
原来我们体内湿气这么重！4类食材轻松袪湿
梅雨季即将结束，紧接着来到总有午后雷阵雨的炎热夏季，雨下不停的日子，总觉得外头湿气好重，自己也跟着倦怠沉重，像吸了水的海绵一样活动困难，老觉得累，早上很难起床？
04.06.2018
早餐吃不对 血糖大影响
早餐后、午餐前这段时间的血糖通常是比较难控制的。清晨时分，人体内对抗胰岛素的各种激素分泌增多，糖尿病人缺乏足够的胰岛素对抗升糖激素，空腹血糖就会升高，餐后血糖也在空腹血糖的基础上「水涨船高」。
04.06.2018
吃蔬菜就够了？ 一些营养素须从水果中获得
你今天有吃水果吗？现代人生活忙碌，三餐经常外食就草草解决，注重健康的人可能会多点一盘烫青菜，但水果可就不一定会吃到了。营养专家指出，蔬果类都富含维生素C，不过蔬菜煮熟容易流失，建议从水果中摄取最好。
28.05.2018
体臭是因为身体变酸！多吃这些减少酸性代谢物
身体有异味是一件十分令人尴尬的事情，当你发现自己出汗伴随异味时，就需要立刻找出闹事的家伙！如果不是因为身体清洁或是香水的原因，可能就是你的身体变酸了！
28.05.2018
婴儿洗澡5诀窍 宝宝清爽过夏天
吹弹可破的宝宝肌肤虽然人人称羡，但夏天高温导致的大量出汗，再加上口水、排泄物、母乳、牛奶、离乳食等脏污刺激，容易引起皮肤搔痒、红疹等症状，让不少妈妈们伤透脑筋。
