夏天出现阴道感染，

未必是因为清洁不够好！

闷热夏天容易有阴道感染，

都是因为日常生活习惯不够好所致。

曾有女生外出游玩，会一件内裤穿2天；或是在不外出时，就不洗澡、也不换内裤，卫生习惯令人咋舌。

避免阴道感染最重要的就是保持阴道菌群的平衡，如果菌群失衡就容易感染，或康复后出现反复发作。有助预防阴道感染的简单重点：

1. 彻底清洁私处：每天翻开阴部，确实清洁大小阴唇及整个外阴部。

2. 每天更换内裤：医生留意到，有些女生习惯同一条内裤穿2天，或认为没有外出就不用洗澡，于是没有更换内裤；但每天更换内裤能确保私处环境清洁，避免尿液或分泌物残留造成感染。

3. 定期更替内裤：如果发现内裤有黄渍，或已穿超过6个月就建议进行汰换，就算有每天清洗内裤，布料也会因为老旧而容易残留细菌、分泌物等，从而造成感染。

4. 服用阴道益生菌：阴道益生菌有助促进阴道菌相平衡，维持阴道健康。针对阴道保养饮食，医生提醒大家，蔓越莓（小红莓）主要改善尿路感染问题，而阴道和尿道不相通，所以蔓越莓并没有维持阴道健康的效果。

有些女生还会灌洗阴道，但其实是绝对不能灌洗阴道的。因为阴道内有著健康的菌丛，进行灌洗动作反而会破坏菌丛，让阴道变得脆弱。

大部分妇科病没有明显征状，容易使患者错过治愈黄金期，建议女士及早并定时接受Medtimes 女士妇科检查计划，把健康置于首位。

图：Freepik

---

相关服务

分享健康：