防癌可从个人卫生入手。近日一项美国研究指出，

持口腔卫生和健康能够有效降低患头颈癌机率。

口腔细菌更可多达100种以上，

而当中有18种会增加患癌机率达50%。

美国纽约大学研究团队早前在《美国医学学会肿瘤学期刊》发表一项研究，以追踪美国16万人的饮食、生活方式和病史资料，研究中受试者需要提供唾液样本作检测及保存。

在随后追踪的15年期间，有236人确诊罹患头颈部鳞状细胞癌。研究人员将患癌者的口腔微生物与458名未罹癌的受试者的样本对比，发现当中有13种口腔常见细菌增加患癌机率30%，再加上牙周病常见的5种细菌，患上头颈癌风险高达50%。

头颈癌与口腔卫生息息相关

研究团队指出，头颈癌包括在30多个部位出现肿瘤，当中有9成始于鳞状细胞，而这种细胞遍布口腔、鼻腔、喉咙黏膜、甲状腺和喉头。然而近年确诊口腔癌的病人有年轻化且上升趋势，专家认为成因可能与性行为、从皮肤接触传播的人类乳突病毒（HPV）有关。专家亦引用新研究，指出有吸食大麻习惯的人士患上头颈癌风险相较不吸食者高出3.5倍至5倍。

故此，研究团队建议保持口腔卫生和健康有效降低患癌机率，如早晚刷牙、用牙线以及定期做牙科检查。过往已经有多项研究证实，有牙周病会连带增加患上糖尿病、高血压、心脏病和失智症的风险。

留意口腔癌3大先兆

男性口腔癌的比例逐年增加，男士需要特别注意自身的身体变化；他引述台湾研究指，有三成的头颈癌患者与人类乳头瘤病毒（HPV）感染有关，他提醒每人都有八成机率感染HPV，呼吁民众接种疫苗减少感染机会。

口腔癌是指口腔出现恶性肿瘤，当中鳞状上皮癌属最常见，占口腔癌个案的85%。口腔癌病发前3大先兆：

1. 口腔黏膜有白斑、变厚或变成突起不透明白色的斑块

2. 口腔有变薄或略为溃烂的红色斑块

3. 口腔黏膜组织产生慢性发炎及纤维化病变，反复出现溃疡或水泡，严重者的黏膜会失去弹性而张口困难，影响日常口腔功能

感染HPV可引发头颈癌，不论男女。大多数头颈癌患者在晚期才确诊，且存活率低。Medtimes 提供 HPV子宫颈癌疫苗 接种服务，及早接种可预防患病，为未来的自己及身边人的健康买份保障。

图：Freepik

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