减肥是许多女性一辈子需要面对的敌人，

尤其是在过了25岁之后，当新陈代谢不比年轻时，会更容易发胖，

而且想要减肥但体重减少的速度完全比不上增加的速度！

女性肥胖和「荷尔蒙」有关系！

荷尔蒙失调不仅会让女性出现烦躁易怒、疲劳、抗压性变差、经期不规则或疼痛等状况，更是导致肥胖的主要原因之一。

纽约知名妇科权威莎拉．加特弗莱德医师，长期致力于治疗女性因荷尔蒙变化所引发的健康问题。她在门诊中发现，许多女性其实不知道「荷尔蒙失调」就是造成她们身体不适的根本原因。

莎拉医师指出，体重增加、情绪起伏、容易疲倦，甚至性欲降低，这些问题并不是单靠吃药或打针就能改善，也不是只靠少吃或运动就能长期解决。关键在于找出导致荷尔蒙失调的真正原因。因为这代表身体正在发出讯号，提醒我们有某些状况需要被正视与处理。

若你在减重过程中出现以下情形，就有可能是荷尔蒙失调所造成的：

1. 明明按照减重原则执行，体重却迟迟无法下降。

2. 随著年龄增长，新陈代谢愈来愈慢。

3. 试过很多种减肥方法，效果却不明显。

4. 别人有效的营养餐减重法，自己尝试却没用。

5. 好不容易瘦下来，恢复正常饮食后又立刻复胖。

体重增加或可能影响健康，不过无论男女﹑任何身形人士，都应该定期进行身体检查。 Medtimes 周年健康检查计划 非常了解大家的健康需要，挑选出不可忽略的体检项目，让人不需费神且节省时间，获取年度健康成绩表。

图：Freepik

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