一项横跨50年的最新研究发现人类的衰老速度并非固定，

反而是存在以下3大「关键断崖期」!

科学期刊《Cell》发表一项横跨50年的最新研究，研究合共招募逾2万名参与者进行老化与饮食内容分析，发现人类的衰老速度并非固定，反而是存在以下3大「关键断崖期」：

30岁

主动脉、血管蛋白质组明显改变，器官弹性、修复及新陈代谢能力下滑加快。

45-50岁

各器官蛋白质组剧烈塑，包括免疫、胰脏、代谢系统等同时加速老化，慢性疾病风险显著升高。

55岁

细胞修复相关蛋白显著下降，影响多数组织功能，老年性疾病进入高发期。

该研究又搜集了76名年龄在14到68岁之间、因脑损伤逝世的器官捐赠者，体内约13种人体组织中的516个样本，包含心血管、消化系统、呼吸系统、内分泌与肌肉骨骼，绘制出1万2771种蛋白质的「动态图谱」，结果发现，30岁开始，率先变化的器官为「血管」，尤其主动脉比同龄肝脏、免疫组织更早老化，其蛋白质年龄平均超前实际年龄5至8年，因此心血管疾病常是中年人首个衰老相关警号。

不良的生活习惯不经不觉加速衰老，所以应定期进行 Medtimes 周年健康检查计划 ，不但可以了解患上身体患病风险，还可详细了解其他身体情况，维持健康体魄。

图：Freepik

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